Selfishの読書会と「自分の心の土台を整える」コーチングを受けて、私の中に起きた変化は一言でいうと、
「自己基盤ができまくった！」
ちょっと面白い表現ですが、この言葉に尽きます。受ける前の私は、気持ちは常にグラグラ。
嫌なことがあると頭の中が一気に飲み込まれ、ストレスがすべてを支配していました。
これを失ったらどうしようと、何をするにも怖さがつきまとっていました。
でも、コーチングを続けていく中で、少しずつ心が安定し、自分軸がしっかりしてきたことで、
気づけば「あ、怖くない」「思いっきり前に踏み出せる」そんな自分に変わっていました。

・心の変化が現実を変えた
驚いたことに、心が整ったことで現実まで動き始めました。
ヨガの1クラスの定員を半分以下にしたのに、なぜか収入は過去最高額を更新し続け、どのクラスも満席！！
キャパを減らしたはずなのに、売上が伸びたことは私自身が一番びっくりしています。
「自分を整える」って、本当に現実を変えるんだと実感しました。

・見ないふりをしていたことにも、向き合えるようになった
気になっているのに、長年見ないふりをしてきたことがありました。
でも、コーチングで何度も自分と向き合う中で、まるで背中を押されるように、
少しずつ行動できるようになっていきました。完璧じゃなくていい。ちょっとずつでいい。
そんな日々を積み重ねることで、確実に前に進める私になりました。

・「ありのままの私」で生きられるように
一番の変化はここです。
以前は、過去の失敗や不安に心を乗っ取られてしまっていたのに、
今は「今ここの私」に、心がちゃんとある。過去にも未来にも振り回されない。
「今、目の前の1日を丁寧に生きる」そんな生き方ができるようになりました。
すると、不思議なことに、嫌なことが本当に気にならなくなり、ストレスそのものが消えていったんです。

・揺るがない自分の心の土台があるから、どこへ行っても大丈夫
「もし今の仕事がなくなっても、私はまたきっと大丈夫」そう思える自分がいます。
まるで大谷翔平選手が野球をできなくなっても、別の分野で輝けると感じられるように、
私も何をしても大丈夫という軸ができました。だからこそ、思いっきりできる。怖くない。自由に生きられる。
人生が、軽くて、自由で、楽しくなりました。

・最後に
Selfish読書会と自分の心の土台（自己基盤）を整えるコーチングは、
ただ学ぶだけではなく、生き方そのものを整えてくれる時間でした。
今の私は、生きたい人生を選べるようになりました。
これからも引き続きコーチングを通して、自分を整える時間を持ち、
過去でもなく、未来でもない、今この瞬間を丁寧に過ごしていきたいと思っています。

M様