コーチングを受けて良かった点は、まず、計画的に行動することができるようになりました。今までの自分だと　間際にならないと動かない。伴奏者がいることによって、次の2週間まで何をする？と考え、決めることで行動できる。計画性を持ってできることは、私にはないことだった。 そうすると、思っていたことや、この日にやらないといけないことが実現できている。ゴールを決めると、それに向かって行動するので、だいたいそれを意識すると出来る様になっている。これが、自信につながりました。私1人ではとても出来ることではない。奈美さんの伴走のおかげで、イベントも、すべてうまく出来ているなと感じています。 最初イベントをするにしても、何から手をつけていいか？わからない状態でした。コーチングが無かったら、絶対できていない。何をしたらいいのか？わからなかった。それを細かく砕いていってくれたお陰で、少しずつ進んでいき、できるようになりました。コーチングを受けて、思考も変わってきています。とてもありがたいです。 コーチングをどうして始めようと思ったのかは、私に必要だと思ったからです。多分、奈美さんに会った頃に　○○先生が長野に来るってお題をもらったばかりでした。私1人じゃ考えられない。誰かの力を借りてだったらできるかな？って思って。コーチングでは、必ず自分で答えを導き出す関わりをしてくれていた。自分で考える。今までそういう時間が無かった。そこが私の中では決めての1つでした。計画性がゼロだったので。 コーチングを受け続けているのは、毎回色んな気付きがあって、自分で思ってもみないことに気付かされたり、自分では気付けない深い部分まで気付けたりが結構ある。それも楽しい！私ってこう思っていたのね、が楽しい！ これから、コーチンングを受ける人へのメッセージは、1人で考えているより、導いてくれている人がいることで成長できるのでおすすめしたいです。1人で考えていると進んでいかない。対話の中で、可能性が見えてくるので、是非みなさん受けてみて欲しい。そして、自分の可能性を信じてもらいたい。1人だと進んで行かないけど、コーチと一緒だとより遠くへ進んでいけます！

長野県　Iさん

最初はコーチングというのを聞いたことがなく、あまり反応しなかったのですが、奈美さんから聞いて気になっていました。コーチングとは何ぞや？を聞いた時、私は自己肯定感がとても低いけど、病院に行って治療する感じでも無い。陰的なものを克服するには、ここかな？って思ったのがきっかけです。　あるカラーの講座が終わってしまったときに、あ～！！奈美さんと縁が切れるのは嫌だと思いました。もう、これで一生会わないのは嫌だって。なぜかって、とても話しやすかったから。奈美さんとは、色々話もしているし、一から話さなくて良い。守秘義務もあるから、何も考えずにしゃべっていられる。構えずに何でも話しやすかったんです。 コーチングを続けているのは、毎回気付きがあるんです。ずっと自分の同じルーティーンの中で生活していたら生まれない。自分が勉強したいと思うものも、自分の中でのこと。自分の中に、無いものが入ってくる。そうすると、成長できるから、人生のスキルアップができている感じがする。ジャンプができる。もう結構ジャンプしています！人生の時間は短い。人生に無駄がないよって感じです。 コーチに伴走してもらい、ポンと押してもらっている感じがするどこまでも飛んでいける感じがしています。 受けて変わったことは、自己肯定感が上がったところです。めそめそしていることがなくなりました。実は、あまり生きている楽しみが無かったけど。今は、このままじゃ死ねないよって。自分を可愛がってあげられるようになったし、自分らしい人生を生きていけるようなった。いつ死んでもいいかな？と思う人生から、生きたい人生に変わったことです。今は、最高に輝いている自分って言えます。周りの人が曇っているなら、私が輝かせますよって。自分がそう思えてることがとても嬉しいです。 コーチングを受けるか迷っている人がいたら、自分の気持ちを素直に話せる場所があるよ。ここだよ！ってこと。自分が考えられる範囲は決まっているから、話すことで、ちょっと視野が広がって楽になる。こういう考えもあるよって楽になる。人生がとても豊かになっていきます。だから受けたらいいんじゃないかな？って思います。

福岡県　Mさん

コーチングをやってみよう！！と思ったきっかけは、自分主催のイベントを成功させたい！と思ったことがきっかけです。自分にとっては初めて経験する何百人規模の大きなイベントを主催することになり、それを成功させるために受けました。 コーチングはいいものだと以前から思っていたけど、何か目的達成するためのものだと思っていました。今は、自分を整える。価値を見つけることにシフトしています。自分の価値は、好きでやっているから意識できていなかったのですが、それが見つかったんです。子どもが目的達成して喜ぶ姿や、そこをサポートしていくことに、喜びを感じ、満たされること。普段の生活の中で、今は子どもが育っていく姿により喜びを感じられるようになりました。そう感じられるようになると、なぜか植物が成長する喜びを感じるゆとりも出てきました。 コーチングを受けて良かった点は、自分を整えることができる。そして、整った自分で家族のサポートに全力を注げることです。受けて変わってきたところは、日常的にコーチングの考え方で行動ができるようになっています。何か問題が起きた時に、何をどうしたらいいだろうか？が自然と出来る様になったと思います。 落ち込んでも、立ち直りが早くなり、レジリエンス・回復力が高まっていて、一度落ち込んでも、以前のように折れてしまうのではなく、簡単には折れなくなり、しなやかな自分になれています。そして、自分の理想を実現できている感覚があります。自分の１番大切にしたいもの「家族」を大切にする価値観に気付きそれが出来ている時に、幸せを感じるし、自分の生き方に自信が持てるようになりました。 専業主婦だし･･･と低迷している時があったけど、それを全うする意識、自信が湧いてきて、書類などの専業主婦の欄に、自信を持ってチェックをいれています。私、プロの専業主婦ですって、生き方に誇りが持てるようになりました。 コーチングを受け続けているのは、プロとして真摯に向き合ってくれるからです。自分を整えることが大事だと思っています。マズローで言う、生理的欲求の段階では無い。だからこそ、さらにその先を考えた時に、 コーチングは、自分を整えることで、よりやりたいことが明確になって、自信に繋がったり、新たな目的に繋がったりする。より豊かな人生を築いていくために受け続けています。

千葉県　Cさん

Selfishの読書会と「自分の心の土台を整える」コーチングを受けて、私の中に起きた変化は一言でいうと、「自己基盤ができまくった！」ちょっと面白い表現ですが、この言葉に尽きます。受ける前の私は、気持ちは常にグラグラ。嫌なことがあると頭の中が一気に飲み込まれ、ストレスがすべてを支配していました。これを失ったらどうしようと、何をするにも怖さがつきまとっていました。でも、コーチングを続けていく中で、少しずつ心が安定し、自分軸がしっかりしてきたことで、気づけば「あ、怖くない」「思いっきり前に踏み出せる」そんな自分に変わっていました。 ・心の変化が現実を変えた驚いたことに、心が整ったことで現実まで動き始めました。ヨガの1クラスの定員を半分以下にしたのに、なぜか収入は過去最高額を更新し続け、どのクラスも満席！！キャパを減らしたはずなのに、売上が伸びたことは私自身が一番びっくりしています。「自分を整える」って、本当に現実を変えるんだと実感しました。 ・見ないふりをしていたことにも、向き合えるようになった気になっているのに、長年見ないふりをしてきたことがありました。でも、コーチングで何度も自分と向き合う中で、まるで背中を押されるように、少しずつ行動できるようになっていきました。完璧じゃなくていい。ちょっとずつでいい。そんな日々を積み重ねることで、確実に前に進める私になりました。 ・「ありのままの私」で生きられるように一番の変化はここです。以前は、過去の失敗や不安に心を乗っ取られてしまっていたのに、今は「今ここの私」に、心がちゃんとある。過去にも未来にも振り回されない。「今、目の前の1日を丁寧に生きる」そんな生き方ができるようになりました。すると、不思議なことに、嫌なことが本当に気にならなくなり、ストレスそのものが消えていったんです。 ・揺るがない自分の心の土台があるから、どこへ行っても大丈夫「もし今の仕事がなくなっても、私はまたきっと大丈夫」そう思える自分がいます。まるで大谷翔平選手が野球をできなくなっても、別の分野で輝けると感じられるように、私も何をしても大丈夫という軸ができました。だからこそ、思いっきりできる。怖くない。自由に生きられる。人生が、軽くて、自由で、楽しくなりました。 ・最後にSelfish読書会と自分の心の土台（自己基盤）を整えるコーチングは、ただ学ぶだけではなく、生き方そのものを整えてくれる時間でした。今の私は、生きたい人生を選べるようになりました。これからも引き続きコーチングを通して、自分を整える時間を持ち、過去でもなく、未来でもない、今この瞬間を丁寧に過ごしていきたいと思っています。

M様